Yoga Union
Un premier moment d'union à trois...

Cet atelier en couple, vous permettra de ressentir cette énergie entre vous et le bébé avec le corps , le coeur et l'esprit. Par la pratique de diverses postures de yoga adaptées à la grossesse et d'exercices respiratoires, vous obtiendrez des bienfaits énergétiques tout en soulageant les douleurs corporelles causées par la grossesse. Cette approche vise à découvrir l'importance de la respiration et le bien-être physique et mental que vous pouvez vous offrir durant cette période de relaxation et d'apprentissage.

Vous obtiendrez les outils nécessaires pour démystifier la période de périnatalité, puis vous aurez du temps pour échanger avec une professionnelle et d'autres couples.

Yoga Fusion
La fusion des corps, quelle émotion !

Cet atelier sous forme individuelle vous permettra de vous concentrer pour ressentir la fusion avec votre bébé, du point de vue du corps, du coeur et de l'esprit. Vous bénéficierez de postures de yoga adaptées à la grossesse et d'exercices respiratoires conçus pour vous faciliter le travail, vous donner l'énergie nécessaire et contrer les douleurs corporelles causées par la grossesse.

Le support d'une professionnelle et les occasions de partage avec d'autres futures mamans vous permettront de retrouver confiance, pouvoir et sérénité pour faire face à cette grande aventure qu'est l'accouchement.

Yoga Fusion 2
La fusion des corps se poursuit !

Cet atelier est une continuité de Fusion qui amènera un approfondissement de la posture en lien avec le souffle, pour maximiser les bienfaits du yoga le plus longtemps possible durant ce temps de grossesse. Donc ce cours inclus une séance de yoga ainsi qu'une relaxation, visualisation. Vous pouvez venir à la pièce.

Yoga Réunion
Prendre soin de soi, retrouver l'équilibre...

Suite à votre accouchement, cet atelier, avec ou sans votre bébé, vous permettra de réunir vos forces et votre respiration consciente pour retrouver une posture adéquate et la souplesse initiale de votre corps.

Les échanges avec une professionnelle et d'autres femmes vous donneront des moyens afin de retrouver votre confiance et de bien vous adapter à cette nouvelle vie qui débute.

La pratique du yoga favorisera le maintien de la gaine abdominale suite à la transformation du corps et vous redonnera force et souplesse. C'est à la fois une occasion de détente et de relaxation pour renouer avec le bien-être.

Yogi-Boogie avec bébé
Il fait bon de bouger avec mon parent...

Exercices multiples avec bébé incorporant le yoga intermédiaire tout en respectant son rythme respiratoire et la bonne posture. Différentes idées intéressantes vous seront proposées en pratiquant ces postures  et ainsi bouger avec bébé, ce qui vous permettra de raffermir les abdominaux. Tout en s'amusant je vous inviterez à observer votre enfant avec divers stimulis offerts en lien avec les 5 sens. Ce cours s'adresse à maman et/ou papa et préférablement pour les poupons de plus de 3 mois.

Accompagnement affectif du bébé par le jeu
Pour guider bébé vers son autonomie et développer sa sécurité de base

YOGA POUR ENFANTS
se découvrir tout en s'amusant...

Développe la concentration, ouvre à la réceptivité, recentre l'énergie, le calme s'installe et favorise l'harmosisation de soi. S'adresse aux enfants âgés de 7 à 12 ans.

Date à venir

Les prix peuvent être sujets à changement
Modalité de paiement : Lors de l'inscription, vous devez faire parvenir un chèque à l'ordre de Judith Blondeau à l'adresse suivante: 125 rue Dorval, Qc, Qc, G2N 1J2, post-daté au montant total de l'atelier. Je vous reconfirmerai par téléphone les coordonnées de l'atelier 7 jours avant la date prévue.
Politique de remboursement : Il y a aucun remboursement de l'atelier en cours. Seulement pour une raison médicale, avant le 3e cours peuvent être pris en considération avec un frais d'inscription de 25$.